肉体改造から1ヵ月が経った草Bクン。
明らかに成果が出始めている。
見よ、この変貌。
筋トレ後も、爽やかさが違う。
数値でも前後比較してみた。
| 1ヶ月前 | 1ヶ月後 | 差分 | |
|---|---|---|---|
| 体重㎏ | 64.4kg | 57.4kg | -7.0kg |
| 体脂肪% | 20.9% | 15.6% | -5.3% |
| 内臓脂肪% | 8.5% | 5.5% | -3.0% |
| ウエストcm | 88.6cm | 75.9cm | -12.7cm |
| ヒップ cm | 94.8cm | 89.6cm | -5.2cm |
| 腕周り cm | 28.3cm | 27.2cm | -1.1cm |
| 太腿周りcm | 50.3cm | 47.5cm | -2.8cm |
それでも肉体改造はまだ半分。これからがハードだ！
負けるな、草B！
≪草Bクンへの応援メッセージをお待ちしております！≫
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≪過去記事≫
史上最もダサいモデル、超すごいジムで肉体改造はじまる。
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史上最もダサいモデル、肉体改造1日目
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史上最もダサいモデル、なんとメアドを大公開！
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史上最もダサいモデル、食事制限の壁にぶつかる。
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■THE BODY PRODUCE（ザ・ボディープロデュース）
東京・表参道で展開する、年齢・性別不問のプライベートトレーニングジム。
経験豊かなトレーナーによる完全オーダーメイドプログラムで、目標達成までをマンツーマンサポートします。１人ひとりに最適なトレーニング、食事指導と、きめ細かなバックアッププログラムメニューで、驚異の肉体改造を実現します。
東京都渋谷区神宮前5-6-13 ヴァイス表参道B1 C号室
電話番号 03-3400-9870
営業時間 9:00～21:00
定休日 日曜日・祝日
http://thebodyproduce.com/
■体導師（トレーナー） 木村 耕さん
7人制ラグビーW杯日本代表チーム帯同を最後に、トレーニング経験や知識を多くの人に伝えるべく、表参道へ。豊富な知識とタフなメンタルによる指導は、幅広い年代のお客様から支持が厚い。木村トレーナーのプログラム後は、ビジネス面でもポジティブな効果を発揮できる、との声も。単なるトレーナーとしてではなく、理想のカラダと人生を導くための体導師（たいどうし）として日々活躍中。
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日頃に秋めいてきましたね。
今日は皆様に秋でもおしゃれな装いが決められるファッションコーディネートをご紹介いたします。
初秋ではシャツが一番快適だと思われるなら、中秋では無論シャツにベストが一番おしゃれなコーデに決まっていますね。
今日はラルフローレン コピー品で英国風に溢れる紳士のような格好を装いましょう。